Masz dość ciągłego dyskomfortu jelit, wzdęć, zmęczenia i poczucia, że Twój układ pokarmowy nie pracuje prawidłowo?
Jeśli od dłuższego czasu czujesz, że Twoje jelita są podrażnione, Twoja energia spada, a trawienie nie działa tak, jak powinno - nie jesteś sam/a.
U osób z chorobami autoimmunologicznymi, stanami zapalnymi, przewlekłym stresem, endometriozą czy IBS układ pokarmowy często jest jednym z pierwszych obszarów, które domagają się wsparcia.
To właśnie z myślą o takich osobach stworzyłam kurs "Program Naprawczy dla Jelit" - oparty na diecie łatwostrawnej, celowanej suplementacji i ćwiczeniach wspierającej mikrobiotę, regenerację układu pokarmowego, a przede wszystkim odbudowę błony śluzowej jelit.
Co zyskasz dzięki kursowi?
- ✔️ Odciążysz przewód pokarmowy i układ immunologiczny
Łagodna, łatwostrawna dieta pomaga zmniejszyć obciążenie organizmu i wesprzeć procesy regeneracyjne.
- ✔️ Zaobserwujesz wyciszenie reakcji jelit
Program został stworzony tak, aby pomóc jelitom pracować spokojniej i bardziej przewidywalnie.
- ✔️ Wzmocnisz mikrobiom i naturalne procesy naprawcze
Baza programu opiera się na produktach wspierających barierę jelitową, mikrobiotę i tkanki.
- ✔️ Zyskasz więcej energii, lżejszą głowę i spokojniejszy umysł
Poprawa pracy jelit to m.in. lepsza koncentracja, nastrój i poczucie stabilności.
- ✔️ Dostaniesz gotowy plan działania
Bez chaosu informacyjnego. Bez skomplikowanych założeń. Krok po kroku.
Co znajdziesz w Programie?
21 przepisów, które:
- są łatwostrawne,
- wspierają jelita i mikrobiotę,
- regulują pracę układu pokarmowego,
- są szybkie i proste do wdrożenia.
Merytoryczne zalecenia
Dowiesz się:
- jak wygląda model diety naprawczej dla jelit,
- jak komponować posiłki, aby były łagodne w trawieniu,
- jakich połączeń i produktów unikać, aby nie przeciążać jelit.
Gotowa lista zakupów
Przejrzysta, praktyczna, z podziałem na kategorie - abyś nie tracił/a czasu.
Lista produktów zalecanych i niezalecanych
Tak, abyś mógł/mogła swobodnie zamieniać produkty w diecie i samemu komponować posiłki w przyszłości.
Program do druku
Możesz przykleić go na lodówkę, zabrać do pracy lub na zakupy.
Wsparcie suplementacyjne i zielarskie
Bezpieczne, sprawdzone rozwiązania wspierające:
- pracę jelit,
- mikrobiotę,
- regenerację błony śluzowej,
- układ nerwowy.
Dwa bonusy!
Otrzymasz dodatkowo masaż aktywujący nerw błędny, zestaw ćwiczeń oddechowych oraz krótką praktykę relaksacyjną - wszystko po to, aby uspokoić układ nerwowy, wyciszyć reakcje jelit i wspierać ciało w naturalnych procesach regeneracji.
I tylko dla tej edycji kursu!
Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której będziemy wspólnie działać, wspierać się i motywować, a Ty będziesz mieć możliwość zadawania mi pytań. 😁
Dla kogo jest ten program?
Program jest dla Ciebie, jeśli:
- ✔️ masz choroby autoimmunologiczne (w tym także WZJG i Leśniowskiego – Crohna)
- ✔️ zmagasz się z przewlekłym stanem zapalnym w organizmie
- ✔️ masz dyskomfort trawienny, wzdęcia, zaparcia, biegunki, uczucie ciężkości po posiłkach
- ✔️ masz endometriozę
- ✔️ masz trądzik, migreny, „mgłę” mózgową
- ✔️ chcesz realnie wesprzeć jelita i poczuć większy spokój w ciele
To konkretny, praktyczny plan, który ułatwia pracę jelit i odciąża organizm - bez skomplikowanych zaleceń i niepotrzebnych restrykcji.
Dlaczego warto dołączyć do kursu?
- ✔️ Skupia się na odciążeniu i regeneracji jelit, a nie na skomplikowanych detoksach.
- ✔️ Uwzględnia osoby z nadreaktywnym układem nerwowym - program wspiera także uspokojenie przewodu pokarmowego poprzez nerw błędny.
- ✔️ Bazuje na produktach zgodnych z aktualną nauką, nie na mitach żywieniowych.
- ✔️ Jest łatwy do wdrożenia - proste przepisy, jasne zasady, realne efekty.
Ważne!
Dostęp do kursu ważny jest tylko przez 12 miesięcy.
Kupując produkt elektroniczny, rezygnujesz z prawa do odstąpienia od umowy (14 dni), ponieważ otrzymujesz natychmiastowy dostęp do materiałów.
Kalkulator zapotrzebowania (Harris–Benedict)
Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:
⭐ SEKCJA FAQ – NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
1. Czy w diecie znajduje się gluten?
Tak, w diecie znajdują się produkty zawierające gluten, natomiast nie zawiera pszenicy.
Możesz jednak łatwo zastąpić je odpowiednikami bezglutenowymi. Program jest elastyczny i dostosowany do różnych potrzeb żywieniowych.
2. Czy w diecie znajduje się nabiał?
Tak, ale niewiele - w jadłospisie znajdują się 3 produkty nabiałowe.
Jeśli nie tolerujesz nabiału lub go unikasz, możesz zastąpić je roślinnymi alternatywami.
3. Czy program jest odpowiedni przy chorobach autoimmunologicznych?
Tak. Program został opracowany z myślą o osobach, które mają:
- choroby autoimmunologiczne (w tym także WZJG i Leśniowskiego – Crohna)
- przewlekły stan zapalny,
- nadreaktywne jelita,
- wrażliwość na ciężkostrawne produkty,
- brak energii.
To konkretny, praktyczny plan, który ułatwia pracę jelit i odciąża organizm - bez skomplikowanych zaleceń i niepotrzebnych restrykcji.
4. Czy program jest trudny do wykonania?
Nie - został stworzony tak, aby był prosty, przewidywalny i możliwy do wdrożenia w każdej sytuacji.
Przepisy są szybkie, jasne i oparte na produktach, które kupisz w każdym markecie.
5. Ile czasu zajmuje gotowanie?
Większość przepisów zajmuje 10–20 minut.
Program jest przeznaczony dla osób zmęczonych skomplikowanymi dietami i potrzebujących prostego planu, który nie zajmuje pół dnia.
6. Czy mogę stosować ten program przy pracy zmianowej lub nieregularnym trybie dnia?
Tak - program zawiera jasne wytyczne, które możesz stosować niezależnie od pory dnia.
Działa zarówno przy pracy zmianowej, jak i home office.
7. Czy kurs pomoże przy wzdęciach, dyskomforcie lub uczuciu "przelewania"?
Tak - kurs został zaprojektowany tak, aby odciążać jelita, uspokoić reakcje pokarmowe, wspierać mikrobiotę i uszczelnić barierę jelitową.
Wiele osób odczuwa poprawę w tych obszarach dzięki łagodniejszej diecie i uporządkowaniu nawyków.
8. Czy mogę wprowadzać własne zamiany produktów?
Tak - program jest elastyczny.
W zaleceniach znajdziesz listę produktów zalecanych i niezalecanych w diecie łatwostrawnej, dzięki której możesz łatwo zamienić produkty.
9. Czy program jest dobry dla osób z dużym poziomem stresu i przebodźcowania?
Tak - w programie uwzględniłam także elementy takie jak masaż aktywujący nerw błędny oraz ćwiczenia oddechowe i relaksujące wspierające układ nerwowy i trawienie, ponieważ oba te układy mocno na siebie wpływają.